Stressmestringskurs
Stressmestringskurs er opplæring eller veiledning som gir deltakerne teknikker og strategier for å håndtere stress og fremme psykisk velvære. Vårt kurs er utformet for å hjelpe mennesker med å forstå årsakene til stress, identifisere stressende situasjoner og utvikle effektive mestringsverktøy.
Stress er en av de vanligste helseproblemene på norske arbeidsplasser, og kan gi både psykiske og fysiske plager. Stress kan oppleves som svært utfordrende både for den enkelte, og for et godt og produktivt arbeidsmiljø som helhet.
Vårt kurs i stressmestring holdes av kursholdere med bred komptanse innen organisasjonspsykologi og lærer både ledere og medarbeider å håndtere stress med fokus på hvordan vi kan snu negativt stress til en positiv driver for effektivitet i hverdagen. Deltagere vil også få innføring i ulike stresshåndteringsverktøy.
Kurset kan avholdes fysisk på deres arbeidsplass (kun tilgjenglig i Stor-Oslo) eller som digitalt foredrag (live).
9995,- per gruppe
Inkluderer
Teoretisk del
Stresshåndteringsverktøy
Q&A
Kundescore:
Ditt kurs er bestilt til
Vi tilbyr også
Ergonomikurs
Kurset gir de ansatte i bedriften kunnskap og forståelse for hvordan man kan forebygge muskel- og skjelettplager.
Kontorergonomikurs
Kontorergonomikurs gir de ansatte i bedriften kunnskap og forståelse for hvordan man kan forebygge muskel- og skjelettplager.
Vold og trusler kurs
Kurset gjør ansatte tryggere med opplæring i håndtering av vold og trusler på arbeidsplassen. Dette praktiske kurset gir innføring i forebygging, håndtering og oppfølgning av hendelser relatert til vold og trusler.